大家好 ,金丝家常如果您还对金丝南瓜的南瓜家常做法不太了解 ,没有关系 ,法金今天就由本站为大家分享金丝南瓜的丝南家常做法的知识,包括金丝南瓜的做法家常做法窍门的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的窍门问题,下面我们就开始吧!金丝家常
本文目录
金丝馒头的做法步骤
1白面团。酵母用温水化开,法金取300克面粉,丝南加一大勺白糖 ,做法用筷子搅散至无干粉。窍门
2揉成团后 ,金丝家常静置5分钟。南瓜
3使用折叠法,法金继续揉成光滑而不粘手的面团 。上盖保鲜膜醒发10分钟。
4南瓜去皮 ,洗净后切薄片 。
5放入微波炉里,高火叮6分钟 。取出后,稍放凉 ,再用料理机打成南瓜泥。
6取300克面粉 ,加一大勺白糖,酵母粉,倒入南瓜泥和适量牛奶 ,用筷子搅散至无干粉 。
7揉成团后 ,醒5分钟,再继续揉成光滑不粘手的面团 。
8盖上保鲜膜醒发10分钟。
9将黄面团擀成长约40公分 ,宽20公分的长方形。
10刷上一层植物油。
11折叠后再刷上一层植物油 。
12然后切成0.3公分左右的面条 ,并刷上薄薄一层植物油防止粘连 。
13将白面团也擀成长约30公分,宽15公分的长方形,厚点薄点都可以,根据面案大小掌握
14将黄面条展开,用手慢慢拉长,铺在擀好的白面团上 。
15将白面团紧紧卷起,卷成圆柱体 ,用手轻搓均匀 。
16切成大小均匀的面坯,6-7等分。
17放入蒸笼里加盖发至一倍半大小。冬天里为加加快发酵速度 ,可以先在锅里放些水 ,烧到60度左右 ,关火后,再将蒸笼放上去发酵 。
18开火将水烧开后 ,大火蒸15分钟 ,再关火捂3-5分钟 ,即可开盖。
一、油炸金瓜条
1、产品特点 :
外脆里嫩,口感绝妙 ,香锐而浓长,味精而幽远 。
2 、主要原料 :嫩金瓜(皮色未转黄之前)、鸡蛋 、面粉 、生粉。
3、备用调味:精油 、盐 、味精 、胡椒粉、椒盐 。
4、操作流程:
金瓜→去皮、去籽→洗涤→切条→腌渍→拌粉→沾糊→油炸→捞出→撒盐→成品 。
5、操作要点 :
⑴选瓜 :选用嫩金瓜,用刀切开,去皮、去籽 、洗净。
⑵切条:将洗净的金瓜切成0.8cm见方的瓜条 。
⑶腌渍:放少许精盐 、味精、胡椒粉腌渍10分钟 。
⑷拌料 :将瓜条先拍上生粉,后沾全蛋糊(全蛋糊由面粉、精盐 、味精 、鸡蛋调成)。
5 、油炸 :当锅烧热放油约1000克左右 ,烧至约120℃时,将备好的瓜条放入油中炸制 ,炸熟后捞出 ,待油温再次升高时,放入复炸至金黄色捞出。
6、撒上少许椒盐 ,即成品。
二 、金黄双瓜
1 、产品特点:
外型美观,色调别致 ,脆嫩爽口,风味独特,可补中益气。
2 、主要原料:黄金瓜(老熟) ,佛手瓜(嫩)。
3 、备用调料 :葱、味精 、精盐 、胡椒粉、精油。
4、操作流程:
⑴金瓜→去皮、去籽→洗涤→蒸煮→出丝→漂洗→沥干
⑵佛手瓜→去皮 、去籽→洗涤→切丝→腌渍→去水
⑶起油锅→两瓜丝搅拌→上调→成品
5 、操作要点:
⑴金瓜 、佛手瓜 :将两瓜均切开 ,去皮去籽,洗净。
⑵蒸煮 :将洗净的金瓜蒸煮约8-10分钟(用筷子轻轻插入即可),捞出后浸入凉水出丝、漂洗沥干。
⑶切丝 :将洗净的佛手瓜切成宽为2毫米,长为6-8厘米的细丝。
⑷起油锅:当油温升至100℃即停火 ,将两瓜丝倒入油锅中搅拌均匀 ,并放入调味品即成品。
凉拌金瓜
原料:老熟金瓜(又名金丝瓜 、搅瓜)1个 ,黄瓜1根,蒜末10克,姜末3克,白糖5克,香醋30克 ,麻油10克,味精2克,精制盐3克。
制作 :
1 、将金瓜洗净后,切成两瓣,剜去种子及瓜瓤 ,置冰箱冷冻室(-18℃)冷冻半天以上 ,食用前取出解冻;
2、将解冻后的金瓜用筷子扒搅出瓜丝。黄瓜洗净切丝;
3、金瓜丝用凉开水洗一下 ,沥水后 ,拌入黄瓜丝,加入蒜、姜 、醋、糖、味精等调料 ,拌匀装盘 。
吃口特点 :黄绿相间 ,清脆爽口。
营养评析 :金瓜是西葫芦的一个变种。瓜肉呈丝状,如粉条,清脆爽口,有“植物海蛰”的美名 。且高钾低钠(152:0.9),低热值(100克含14千卡) ,对保护血管 、维持正常血管有益。黄瓜含丙醇二酸,能抑制碳水化物转化为脂肪的过程 。这是一道利尿、护肾、降压 、减肥的保健菜肴 。
八宝金瓜盅
基本特点外润香 ,内甜爽 ,是一道很好客上菜
基本材料金瓜(南瓜)一个约600克 ,糯米300克,糖制冬瓜片25克 ,熟莲子25克,熟冰肉50克 ,核桃仁25克,熟芝麻仁20克 ,柿饼25克 ,橘饼25克,葡萄干20克,白糖500克,葱珠油15克,生油750克、
1 、先将金瓜刨皮,在瓜顶部的三分之一处切开盖留用,用刀修整成原来的形状(即保持整个瓜的造型)。同时挖去瓜内瓤籽并洗净。再将炒鼎洗净烧热 ,倒入生油,候油热至温度约200摄氏度时,把金瓜连盖放入油中炸过,捞起待用。
2、将糯米洗净,放进大碗或鲍盘,加入少量清水抹平,放进蒸笼炊20分钟至熟透取出,便成糯米饭待用。
3、将冰肉 、糖冬瓜片、核桃仁、柿饼 、橘饼均切成细丁 。再把白糖250克,放入糯米饭内搅拌均匀,然后放入冰肉、核桃仁 、柿饼、橘饼、糖冬瓜丁和熟芝麻、莲子、葡萄干、葱珠油搅拌均匀,装进金瓜里,用大碗盛着待用 。
4 、把金瓜放进蒸笼炊15分钟至金瓜熟透为准 ,取出盛入餐盘 。再将炒鼎洗净,放入白糖150克,清水80克煮滚 。滚至白糖全部溶化时 ,用薄淀粉水勾芡淋在瓜面上即成 。
金瓜排骨盅
【主料】 :
金丝南瓜一个 ,肋排一斤。
【辅料】:
红枣8枚 ,当归、枸杞 、玉竹、扁豆、山药、百合 、莲子 、莲米、苡仁各少许。
【过程】 :
1)沙锅放水,将所有辅料入沙锅小火煮 。
2)肋排剁小块,焯水 ,也放入沙锅,倒料酒大火煮开后改小火 。
3)南瓜洗净,在距顶部1/3处切开 ,挖去瓜子瓤,可以雕刻成自己喜欢的形状 。
4)肋排煮到9成熟时装入南瓜盅,盖盖 ,入笼蒸10分钟左右。
1.肉馅儿:1.5斤五花肉,1斤金丝绞瓜,5瓣大蒜,2两花生油(猪油更好),1匙香油 ,1匙鸡精 ,1匙十三香 ,2匙食盐 ,2匙老抽 ,5匙生抽 。
2.素馅儿:2.5斤金丝绞瓜,3个鸡蛋 ,0.5斤韭菜(大葱亦可 ,2棵),2两花生油,1匙香油 ,1匙鸡精,1匙十三香,2匙食盐,3匙生抽。
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